Deine individuelle Trainingsplanung – Schritt für Schritt
Wie schafft man es einen perfekten Fitnessplan zu erstellen?
Das ist nicht so einfach zu beantworten und ist von vielen Faktoren abhängig. Wichtig dabei ist die Zeit, die man zur Verfügung hat. Vielleicht sind es zwei Stunden pro Woche oder doch fünf Trainings pro Woche? Zudem spielt der Zugang zu gewissen Gegenständen und Ausrüstung eine Rolle sowie die eigene Erfahrung und Wissen das jemand mitbringt.