Der Mensch im Mittelpunkt.
Individuelles Personal Training in Wien 1060: ganzheitliches 1:1-Coaching in ruhiger Atmosphäre — ohne Studio-Lärm, ohne Leistungsdruck. Seit über zehn Jahren.
Wenn der Körper wieder mehr Raum will.
Personal Training bei NRPT funktioniert für Menschen in unterschiedlichsten Lebensphasen. Wer einen privaten Trainer in Wien sucht, findet bei uns persönliche Begleitung mit dem Ziel, sich bewusst und langfristig um den eigenen Körper zu kümmern.
Nach Jahren am Computer wieder spüren.
Verspannungen, Rückenschmerzen, weniger Beweglichkeit. Wir bauen schrittweise auf, was im Alltag verloren gegangen ist — ohne den Körper zu überfordern.
Office & SchreibtischNach Verletzung oder Pause sicher zurück.
Operation, Bandscheibe, Babypause, lange Krankheit. Wir arbeiten mit Physio- und medizinischem Hintergrund, damit der Wiedereinstieg trägt, nicht überfordert.
WiedereinstiegBeweglich und kräftig in den nächsten Jahrzehnten.
Knochendichte, Balance, Kraft, Kopf — alles trainierbar. Wir denken Training so, dass es Sie über die nächsten 20 Jahre trägt, nicht über die nächsten zwölf Wochen.
Aktiv älter werden
Wir arbeiten mit Bewegungen, nicht mit Übungen. Mit dem ganzen Menschen, nicht nur mit Muskeln. Mit einem Verständnis von Körper, das Sportwissenschaft, Medizin und Mentales gleichwertig zusammenführt.
Sportwissenschaft & Trainingslehre
— BewegungPläne auf Basis evidenzbasierter Trainingslehre, abgestimmt auf Ihr Ziel, Ihre Zeit und Ihren Alltag. Keine Standard-Programme, keine Apps mit 12-Wochen-Plänen — sondern eine Methodik, die mit Ihnen wächst.
- Kraft
- Athletik
- Mobility
- Faszien
- Pilates
Medizin & Physiotherapie
— KörperMit Schmerztherapie-Spezialisierung und enger Zusammenarbeit mit Ärztinnen, Physios und Osteopathinnen. Der Körper wird als Ganzes gesehen — Schmerz ist Information, kein Verbot.
- Schmerztherapie
- Postnatal
- Senioren
- Reha
Ernährung & mentale Fitness
— MentalWeil Schlaf, Stress und Ernährung Ihren Trainingserfolg mindestens so stark formen wie das Training selbst. Wir denken biopsychosozial — und beziehen die Lebensrealität konsequent ein.
- Ernährung
- Schlaf
- Stress
- Recovery
Nikolaus
Fürst-Rohrer.
Sportwissenschaftler mit über zehn Jahren Erfahrung in Training, Schmerztherapie und Athletik sowie im Aufbau und in der Leitung von Trainingsstudios. Seit 2018 führt er sein eigenes Studio in Mariahilf.
Sein Anspruch: jede Stunde so gestalten, dass sie Sie spürbar weiterbringt — körperlich, mental, im Verständnis vom eigenen Körper.
Mehrere Trainer:innen, eine Haltung.
Nikolaus arbeitet mit einem Team an hochqualifizierten Trainerinnen und Trainern. Die Zuteilung erfolgt nach Verfügbarkeit und Schwerpunkt — alle teilen dieselbe Methodik, dieselben Standards, dieselbe Haltung.
Breites Know-How im Team
Alle Schwerpunkte unter einem Dach. Die Zuordnung erfolgt nach Verfügbarkeit.
- 01Schmerztherapie
- 02Athletiktraining
- 03Ernährungsberatung
- 04Mobility & Faszien
- 05Postnatales Training
- 06Seniorentraining
- 07Pilates
- 08Online-Coaching
200 m² Ruhe
in Mariahilf.
Ein Trainingsraum, der bewusst nicht wie ein Fitnessstudio aussieht. Helle Räume, professionelle Ausstattung, maximal zwei Personen gleichzeitig — nie mehr.
Adresse
Theobaldgasse 3
1060 Wien
Anfahrt
U2 Museumsquartier
U3 Neubaugasse
U4 Karlsplatz
Größe
200 m² Trainingsfläche
Umkleiden, Lounge,
Kaffeestation
Atmosphäre
Max. zwei Trainings
parallel — nie mehr.
Kein Studio-Lärm.
Was Klient:innen sagen.
Eine Auswahl aus über 30 Google-Bewertungen. Mit Durchschnitt 5,0 von 5 — und ohne ein einziges schlechtes Wort dazwischen.
★★★★★
Ich trainiere schon seit Jahren mit Niki und hab dabei enorme Ergebnisse erzielt. Muskelaufbau, Verbesserung der Haltung und Stabilität, Fettabbau, Ausdauer. Ich mag Nikis persönliche und lustige Art und vor allem sein Augenmerk auf nachhaltiges Training für langanhaltende Ergebnisse. Echte Empfehlung!
★★★★★
Nikolaus Fürst-Rohrer geht sehr individuell auf Ziele, Wünsche und Erwartungen seiner Klienten ein. Er erkennt schnell Fehlbelastungen und muskuläre Defizite und stimmt das Trainingsprogramm darauf ab. Das alles in sehr angenehmer Art.
★★★★★
Ein wirklich persönliches Personal Training. Trainerin geht gut auf meine Bedürfnisse und Einschränkungen ein. Habe körperlich viel dazu gelernt und kann nun auch mit dem Online-Trainingsangebot zusätzlich selbstständig an meiner Fitness arbeiten.
Transparent. Ohne Lockangebote.
Jedes Personal Training bei NRPT startet mit dem Starter-Paket — einer 90-minütigen Bewegungsanalyse plus einer 55-minütigen Trainingseinheit. So lernen wir uns kennen, bevor Sie sich für mehr entscheiden.
Empfohlener Einstieg
Starter-Paket
Check-Up + erste Trainingseinheit
€245
einmalig
- Anamnese & Bewegungsanalyse
- 55 min Personal Training
- Persönlicher Trainingsplan
- Keine Vertragsbindung
Ohne Fixkosten
Mitgliedschaft
Du zahlst nur, was du trainierst — der Satz sinkt mit jeder Einheit
ab €79
/ Einheit
Online-Coaching
Training per App · ideal als Add-on zum PT
ab €44,90
/ Monat
Alle Preise inkl. USt. · Einzelstunde €150, 5er-Block €700 · Stornierung bis 48 h vor Termin kostenfrei · Duo-Training auf Anfrage
Online-Kurse, jederzeit verfügbar.
Erweitern Sie Ihr Training um strukturierte Online-Inhalte. Geführte Videoeinheiten, Mobility-Routinen und vertiefende Theorie — entwickelt von Nikolaus und dem NRPT-Team.
- Geführte Videoeinheiten in HD
- Fortschrittstracking pro Einheit
- Auf allen Geräten verfügbar
- Erster Kurs in Kürze verfügbar
Ein Termin. Ein Eindruck. Eine Entscheidung.
Das Starter-Paket ist Ihr unverbindlicher Einstieg. Sie lernen Studio, Methode und Trainer:in kennen — und entscheiden danach, ob es passt.
Starter-Paket buchen — €245 →